Тунукай Тагаевна
Врач-эндокринолог, диетолог
10 жылдык медициналык тажрыйбага ээ дарыгер. Адамдын организмин ичинен изилдеп, ашыкча салмактын чыныгы себебин тапкан жана миңдеген адамды кайра саламат жашоого алып келген эксперт.
10 жылдык тажрыйба
Медициналык практикада он жыл — эндокринология жана диетология багытында.
Жогорку Мед. Академия
Жогорку Медициналык Академияны аяктаган дипломдуу адис.
4 жылдан бери онлайн
Онлайн консультацияда ашыкча салмак менен 4 жылдан ашык иштешет.
Миңдеген ыраазы адам
5000ден ашык адамга салмагын жөнгө салууга жардам берген.
Эки китептин автору
«Диетологиянын негиздери» жана «Семирткен ойлор» китептеринин автору.
Мектептин негиздөөчүсү
Диетология мектебинин негиздөөчүсү жана жетекчиси.
Автордук китептер
Тунукай Тагаевна
Семирткен ойлор
Тунукай Тагаевна
Диетологиянын негиздери
Жыйырма жыл медицинада
Билим, тажрыйба жана адамдарга жардам берүү каалоосу — бул жол узак.
- 1
Жогорку Медициналык Академия
Дипломду алуу, жалпы практика тажрыйбасы.
- 2
Эндокринология жана диетология
10+ жыл медициналык практика, гормондук жана метаболикалык маселелер.
- 3
Онлайн консультациялар
4 жыл онлайн — Кыргызстандын ар бир бурчундагы окуучулар менен иштөө.
- 4
Авторлук китептер
Эки китеп: «Диетологиянын негиздери» жана «Семирткен ойлор».
- 5
ОсОО Диетология Мектеби
Миңдеген окуучуга туура тамактанууну үйрөтүү үчүн негизделген школа.
Кесип жөнүндө
Жыйырма жыл медицинада мени бир нерсеге үйрөттү: ден соолук шашма чечимдерди кечирбейт. Катаал диеталар салмакты кайтарып келет, ачкалык зат алмашуусун бузат, ал эми модалуу «системалар» бир жумада эле жылдар бою түптөлгөн натыйжаны убада кылат.
Ошондуктан ОсОО мектеби — диета эмес. Бул сиздин денеңиздин кантип иштээрин жана аны менен кантип сүйлөшүү керектигин акырын, ырааттуу үйрөнүү. Үч ай — анткени андан аз — бул элес.
Биз жекече иштейбиз. Шаблон менюлар жок, сүйүктүү тамактарга тыюу жок. Бир гана медицина, тамактануунун психологиясы жана сиз үчүн тынч, так план. Ден соолукка кам көрүү ушундай көрүнүшү керек.
Рысова Тунукай Тагаевна
Бишкек, MMXXIV
Кыйноо аркылуу эмес — айыктыруу аркылуу
Биз ачка калтырган диеталарга каршыбыз. Натыйжа даамдуу тамак жана туура режим менен келет.
Бизде жок
- Катуу диета жок
- Ачка жүрүү жок
- Өзүн кыйноо жок
Бизде бар
- Күнүнө 4 маал тамактануу
- Даамдуу тамак
- Организмди айыктыруу
- Туруктуу натыйжа
Жашооңузду өзгөртө турган биринчи кадам
Бүгүн консультацияга жазылыңыз — сизге ылайыктуу жолду биргелешип табабыз.