4 жеке консультация
Дарыгер менен жеке байланыш жана ар бир кадамды талкуулоо.
3 айлык программа
Сизди толук коштоп жүргөн система
Үч ай ичинде дарыгердин көзөмөлүндө организмиңизди калыбына келтирип, туура тамактанууну үйрөнөсүз.
Анализдер жана мини-чек-ап
Организмдин учурдагы абалын аныктоо үчүн текшерүү.
Дефициттерди аныктоо
Витамин жана минералдардын жетишсиздигин табуу.
Толуктоо жана лечение
Дефициттерди толуктоо боюнча консультация жана дарылоо.
3 айлык даяр меню
Күн сайынга эсептелген, толук түзүлгөн тамактануу планы.
Май күйгүзүүчү система
Майды натуралдуу күйгүзгөн тамактануу системасы.
Видео-рецепттер
Даамдуу жана пайдалуу тамактардын видео-рецепттери.
Сабактар жана түз эфирлер
Окуу сабактары жана дарыгер менен түз эфирлер.
Бардыгы онлайн форматта — каалаган жериңизден катыша аласыз. Программага жазылуу
Программа кантип иштейт
Сиздин 3 айлык жолуңуз
4 кадам — катуу диета жок, конкреттүү иш-аракет планы.
01
Жазылуу
Телефонуңузду калтырасыз — биз байланышып, биринчи кеңешти белгилейбиз.
02
Анализдер жана баалоо
Биринчи кеңеште ден соолугуңузду, тарыхыңызды жана максаттарыңызды талдайбыз. Зарыл анализдердин тизмесин беребиз.
03
Жеке план
Натыйжалар келгенден кийин сизге 3 айлык жеке меню, витаминдер жана режим даярдайбыз.
04
Үзгүлтүксүз коштоо
Айына 4 жолугушуу, түз эфирлер, чат, видео-сабактар. Биз сиз менен ар бир кадамда болобуз.
Эмнени үйрөнөсүз?
Билим — туруктуу натыйжанын негизи
Программаны аяктагандан кийин денеңизди түшүнүп, өз алдыңызча туура тамактана аласыз.
Эмнени үйрөнөсүз?
- 01 Туура тамактануу
- 02 Белок, май жана углеводдор
- 03 Сууну туура ичүү
- 04 Уйкунун мааниси
- 05 Салмакты кайра кошпоо
- 06 Витаминдер жана минералдар
- 07 Аялдардын жана эркектердин ден соолугу
- 08 Ашказан жана ичеги-карын
- 09 Анализдерди түшүнүү
- 10 Иммунитетти бекемдөө
- Консультацияга жазылуу
Көп берилген суроолор
Башка суроолоруңуз барбы?
Программа канча убакытка созулат?
Негизги программа — 3 ай. Натыйжаны узак сактоо үчүн дагы 2 ай колдоо көрсөтөбүз.
Консультация кантип өтөт?
Бардыгы онлайн — Telegram же WhatsApp аркылуу. Сизге ыңгайлуу убакытта жолугабыз.
Мага кандай анализдер керек?
Биринчи кеңеште тизмеси берилет. Шаарыңыздагы каалаган лабораторияда тапшырсаңыз болот.
Меню жекечеби?
Ооба. Дене салмагыңыз, аллергиялар, кош бойлуулук, иш режимиңиз жана даам артыкчылыктарыңыз эске алынат.
Эгер планды бузсам эмне болот?
Чыңалбаңыз. Биз кайра жолго чыгабыз — эч кандай айып, жазалоо же кызыл линия жок.
Программадан кийин эмне болот?
Сиз туура тамактанууну толук үйрөнгөнгө чейин жанда болобуз. Бул — өмүр бою кызмат кылган билим.
Эгер бул жерде жооп жок болсо — Instagram же телефон аркылуу жазыңыз.
Чакыруу
Жашооңузду өзгөртө турган биринчи кадам
Бүгүн консультацияга жазылыңыз — сизге ылайыктуу жолду биргелешип табабыз.